ЧІА

Чіа - це насіння, яке вважаються суперфудом завдяки своїм численним корисним властивостям.

Чіа містять антиоксиданти, які допомагають боротися зі стресом та захищати клітини від пошкоджень вільними радикалами,  багаті альфа-ліноленовою кислотою, яка сприяє здоров'ю серця, мозку та судин.  Насіння чіа містить більше білка, ніж багато інших рослинних джерел, що корисно для  регенерації м'язової тканини, також багаті на мінерали, такі як кальцій, фосфор, магній, залізо та цинк. 

Завдяки всім цим корисним властивостям, насіння чіа - популярний додаток до різноманітних страв і напоїв. Рекомендуємо включити їх у свій раціон для підтримки здоров'я.